潮热、烦躁加头痛：人到更年好心烦

　　“人到更年心就烦”，许多妇女担心进入更年期，有的乃至得了“恐更症”。据估计全球有4亿多妇女处于更年期，其中约85%有更年期症状，有症状的人群中约1/4为重症病人。

　　其实更年期是生命进程的1个阶段，由于体内激素水平的变化，会出现1些不适的症状。单就生理因夙来说，缓慢的激素水平变化不会引发严重症状，而复杂的大脑皮层活动，加上心理和社会因素的影响，使更年期症状变得扑朔迷离，越发严重，显得更不平静。

　　更有人用“更年期”这个词去挖苦、讽刺人，推波助澜，增加不平。为了平静度过更年期，首先要对它有1个正确的认识。

　　什么时候出现更年期妇女到了中年，卵巢 功能开始消退，大约在50岁左右，停止排卵而进入绝经期。

　　绝经前后因内分泌变化会出现以植物神经功能失调为主的1些症状，如性功能衰退、烦躁不安、发热自汗、尿频尿急、心悸失眠等，称为更年期综合征 。

　　男子也有更年期，但时间较晚。

　　按中医理论，女子肾气（肾主生殖）的盛衰以7为基数，7岁开始发育，774109，到49岁衰退（天癸竭）。而男子以8为基数，8岁开始发育，886104，到64岁衰退。所以女子更年期在50岁左右，男子更年期在60岁左右。

　　更年期症状有轻有重，有长有短，因人而宜，且与遗传、疾病、手术、生活环境、心理压力等多种因素有关。

　　1般来说，男子的心态比较好，激素水平变化小，善于自我调控，故更年期症状不明显。妇女从卵巢功能衰退到绝经大约要经过10年，绝经后到卵巢完全失去功能又要经过10年左右，所以40～60岁期间都可能出现更年期症状。

　　潮热、烦躁加头痛潮热是更年期突出的症状，表现为阵阵烘热，起于脸部，向胸部扩大，伴随皮肤 发红及出汗，多在午后及夜间发作。

　　由于植物神经功能紊乱和血管舒缩功能异常，会出现头痛、头晕、腰酸乏力、急躁易怒等症状。骨钙代谢紊乱可致使骨质疏松或增生。

　　精神和社会因素使更年期症状变得复杂化。少数妇女把月经的停止看做生命快要结束的征象，对产生在自己身上的更年期症状感到不安，胡思乱想，产生焦虑、忧郁和悲观。

　　更年期妇女处于人到中年阶段，社会和家庭负担重，特别在生活节奏快、社会竞争剧烈的今天，在家庭或社会上遇到1些不趁心的事情，如果心态不好，常常会想不通，有“夕阳不再好，人已近傍晚”或“活得没意思”等消极想法。

　　有的妇女本来心理素质就差，属于交感神经紧张型，在更年期更容易烦躁，遇到1些小的矛盾就难以处理，情绪波动，或急躁多疑，或抑郁悲观，小刺激大反应，以致破坏生活的平静。