经期轻微不适不能算痛经 痛经的疼痛程度如何判断

　　有些年轻女性1到每个月必经的月经期都会谨慎翼翼，生怕踩中“痛经”的雷区。痛经有多辛苦？难以忍耐的腹痛，严重时，还会伴随面色苍白、出冷汗、手足发冷、恶心等。让人想了就觉得可怕。

　　其实，月经的来临，是少女进入青春期的标志，但是有些少女由于对月经出血现象缺少了解，会产生恐惧、紧张与害臊等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不顺畅而引发痛经。因此学习1些相干的生理卫生知识，消除对月经的恐惧，消除或改良不良的心理变化，是预防痛经的重要因素。

　　经期轻微不适不能算痛经

　　如今生活节奏加快，生活习惯较之前有了整体的改变，女性痛经现象愈来愈多，是1种常见疾病、多病发。据了解，痛经是指行经前后或月经期间出现的下腹部疼痛、坠胀，伴随腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量。

　　对痛经，首先要明白甚么才较真正的“痛经”，很多人对痛经的定义有所误解，以为只要经期出现腹部的不适就叫做痛经。其实，临床上痛经表现为周期性的经期腹痛，这类腹痛很难量化，难以用某种指标来肯定是不是痛经，只是根据病人的症状、感觉来判断。假设痛感严重，影响到正常的生活、学习、工作，这才是痛经。

　　正常情况下，每个月月经来临之前或期间都会伴随1些让人不舒适的症状，缘由在于身体内分泌激素的变化会引发1系列反应，比如心烦、心慌、头痛、腹痛、乳房胀痛等。1般来讲，正常轻微的痛感女性都可以承受，但是症状严重时，比如出冷汗、腰腹部疼痛剧烈、恶心呕吐等，对正常的生活造成了影响，就属于比较严重的情况，有必要进行医治。

　　怎样判断痛经的程度程度

　　疼痛是患者的1种主观感受，因此疼痛强度的评估并没有客观的仪器可供选择，主要还是依托患者的主观描写。每一个人的痛阈不同，对疼痛的耐受程度就不1样。临床上对疼痛的评估方法有2种方法。

　　（1）量表法：评价疼痛经常使用采取语言评价量表（VDS）、脸部疼痛表情量表（FPS-R）、主诉疼痛分级法（VRS）、视觉模糊评分（VAS）、数字评价量表（NRS）等。虽然方法很多，但较繁琐，但临床工作中很少利用。

　　（2）经验问诊法：临床上大多是通过问诊，间接了解患者的痛经程度。如根据对工作学习及平常生活的影响程度，分为轻度（对工作、生活均无影响），中度（影响工作，不影响生活）及重度（工作、生活都收到了影响）。或询问患者是不是需要吃止痛药，止痛药是不是有效来了解痛经的程度，是不是需要进行干预。