女性月经不调的饮食原则是什么啊

　　女性月经不调的饮食原则是大家得积极掌控的，掌控女性月经不调的饮食原则，才能够为积极预防和控制提供根据，通常女性月经不调的饮食原则有很多，以下便是专家对女性月经不调的饮食原则做出的分析。

　　女性月经不调的饮食原则有：

　　1、饮食平淡：饮食以平淡为好，特别是在行经时食用平淡的饮食，有助于消化和吸收，切忌食用辛辣刺激的食品。

　　2、补充蛋白质：蛋白质比较好选用优良的蛋白质，含有人体必须的各种氨基酸，数量越多越好，这样人体利用率才高，蛋白质才能到达用途。

　　3、温热食品：避免食用生冷类食品，温热食品有助于血液的运行通畅，而生冷寒性食品不利于消化，并且还会损伤人体的阳气，致使血液流通不顺畅，容易引发月经不调、经血量少、痛经、闭经等问题。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！